Redovito vježbanje djeluje na zdravlje mozga
Poznate su nam fizičke dobrobiti vježbanja pa je fokus istraživača sada na tome kako tjelovježba može utjecati na naš um. Nova studija, objavljena u časopisu Journal of Epidemiology & Community Health, otkrila je koje su vježbe najbolje za zdravlje mozga. Na temelju praćenja 4500 stanovnika Velike Britanije, otkriveno je da su umjerene i energične aktivnosti povezane s puno višim kognitivnim rezultatima nego kod ljudi koji su većinu vremena provodili sjedeći, […]