Trebamo li napraviti jednu dugu šetnju ili više kratkih šetnji u danu?
Bez obzira na to volite li započeti dan jutarnjom šetnjom ili preferirate vikend izlet s prijateljima, popularnost – i varijacije hodanja uistinu su velike. Redovita tjelesna aktivnost ključna je za održavanje kardiovaskularne sposobnosti i cjelokupnog zdravlja. Hodanje je posebno vježba s malim opterećenjem koja nudi brojne prednosti. Ipak, postavlja se pitanje koji je najbolji način da to učinite, to jest trebate li napraviti jednu dugu šetnju ili više kratkih šetnji u […]