Jedna jutarnja navika će poboljšati vaše pamćenje
Ono što je dobro za vaše srce dobro je i za vaš mozak. Početak dana tjelovježbom može značajno utjecati na smanjenje rizika od kognitivnog pada, kažu stručnjaci. “Istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovito vježbaju mogu imati do 20 posto manju vjerojatnost da će razviti demenciju od onih koji ne vježbaju redovito”, kaže Društvo za Alzheimerovu bolest. Tjelesna aktivnost potiče neurone na bolju komunikaciju što čini vježbanje još korisnijim za zdravlje […]
