Jedna namirnica za doručak smanjuje stres i pomaže spriječiti depresiju
Kada je riječ o liječenju stresa, depresije i anksioznosti, možda ne biste pomislili da ima veze s onim što jedete. Međutim, nova istraživanja sugeriraju da ključ boljem mentalnom zdravlju može biti u vašim crijevima i vašem omiljenom doručku. Istraživači Medicinskog fakulteta u Virginiji otkrili su da Lactobacillus - bakterija pronađena u jogurtu, kao i u fermentiranoj hrani može pomoći tijelu u upravljanju stresom i spriječiti depresiju i anksioznost. Tim iz […]