Koristite li pauzu na poslu? Evo zašto bi trebali
Istraživači s Harvarda kažu da je veoma važno tijekom radnog vremena uzeti predah za punjenje baterija. Takve pauze mogu u samo nekoliko minuta ukloniti stres i umor te poboljšati kognitivne sposobnosti. "Naporan rad kada vam ponestaje energije ozbiljno narušava i dobrobit i radni učinak. U ekstremnim slučajevima, neprekidan rad može vas uvući u začarani krug: pokušavate obaviti zadatke unatoč iscrpljenosti, ne uspijevate ih dobro napraviti, pa čak i griješite, što […]