Svjetski dan bicikla, koji se obilježava 3. lipnja, poziva na prepoznavanje i promicanje bicikla kao jedinstvenog, dugovječnog i svestranog prijevoznog sredstva. Ova inicijativa, usvojena rezolucijom Generalne skupštine Ujedinjenih naroda, ističe bicikl kao jednostavan, pristupačan, pouzdan, ekološki prihvatljiv i održiv oblik prijevoza.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) snažno promiče biciklizam zbog njegovih brojnih koristi za zdravlje i okoliš, uključujući povećanje tjelesne aktivnosti, smanjenje rizika od bolesti poput raka i dijabetesa te smanjenje buke i zagađenja zraka. Biciklizam je ključan i za ostvarivanje brojnih ciljeva održivog razvoja, a njegova puna potencijalna vrijednost može se ostvariti samo u kombinaciji s cestovnom sigurnošću.
Tjelesna neaktivnost jedan je od vodećih čimbenika rizika za smrtnost od nezaraznih bolesti. Ljudi koji su nedovoljno aktivni imaju 20 % do 30 % povećan rizik od smrti u usporedbi s ljudima koji se dovoljno kreću.
Mnoga su istraživanja posebno proučavala utjecaj hodanja i vožnje biciklom. Među njima se pokazalo da:
- · hodanje 30 minuta ili vožnja bicikla 20 minuta većinu dana u tjednu smanjuje rizik od smrtnosti za najmanje 10 %;
- · aktivno putovanje na posao povezano je s oko 10 %-tnim smanjenjem rizika od kardiovaskularnih bolesti i 30 %-tnim smanjenjem rizika od dijabetesa tipa 2; i
- · smrtnost povezana s rakom je 30 % niža među biciklistima.
Kako bismo bili zdravi, potrebno je biti tjelesno aktivan barem 30 do 60 minuta svaki dan, a vožnja bicikla idealna je tjelesna aktivnost koja ima izvrstan utjecaj na kardiovaskularni sustav i povećanje tjelesne spremnosti.
Bicikliranje također može pomoći u poboljšanju mentalnog zdravlja jer snizuje razinu stresa i opušta.
Vjerujemo da samo zajedničkim djelovanjem i provođenjem preventivnih programa i inicijativa možemo zaštititi bicikliste i najranjivije sudionike na cestama.
