Pjevanje pod tušem, prema istraživanjima, može imati pozitivan utjecaj na naše zdravlje i osjećaj mladosti.
Studija provedena 2018. godine na Univerzitetu u Leipzigu pokazala je da pjevanje aktivira područja u mozgu odgovorna za emocionalnu dobrobit i smanjenje stresa.
“Ovaj ritual omogućava tijelu da proizvodi endorfine, hormone sreće koji poboljšavaju raspoloženje i opuštaju mišiće”, objašnjava psihologinja dr. Laura Hendricks.
Svjetski stručnjaci slažu se da pjevanje, čak i bez savršenog glasa, može smanjiti nivo kortizola, hormona stresa, čime dolazi do osjećaja podmlađivanja i opuštanja. Dr. Hendricks također napominje da zvuk vode u kombinaciji s melodijama pruža senzornu stimulaciju koja utječe na našu emocionalnu ravnotežu.
Pjevanje omogućava opuštanje i stimulaciju kreativnosti, što može biti terapeutsko za mnoge. Prema mišljenju psihologa, pjevanje daje osjećaj kontrole i slobode, što je posebno korisno u vremenima stresa.
Nije zamjena za ozbiljan mentalni tretman, ali definitivno može biti zabavan i koristan ritual koji doprinosi osjećaju vitalnosti i psihološke dobrobiti. Ne čekajte, zapjevajte odmah!
