Plivanje - najbolji oblik rekreacije!
Od svih oblika rekreacije, plivanje se s razlogom smatra jednim od najkompletnijih i najzdravijih sportova. Nježan prema zglobovima, efikasan za sagorijevanje kalorija i nevjerojatno koristan za zdravlje srca, ovaj sport u vodi djeluje i fizički i mentalno – u isto vrijeme. Nježna snaga vodenog otpora Za razliku od trčanja ili vježbi visokog intenziteta, plivanje ne opterećuje zglobove ni kralježnicu. Voda pruža prirodni otpor, pa svako kretanje aktivira mišiće cijelog tijela […]