Nova studija, objavljena u istraživanju “Sleep medicine”, pokazala je da manje od osam sati noćnog sna može da doprinese da osoba ima “pivski” stomak.
Studija je otkrivala vezu između nedostatka sna i sala na stomaku, opasnog sala koji se okuplja oko vitalnih organa i povezano je sa metaboličkim bolestima i rezistencijom na inzulin.
Dodaje se da je potrebno spavati sedam ili osam sati noću, a istraživanje pokazuje da manjak sna od samo sat vremena može da doprinese povećanju sala oko 12 grama visceralne masnoće, a san od osam sati regulira to.
“Dužina sna je povezana sa nakupljanjem visceralne masnoće tijekom odraslog doba, i čini se da nema benefita ako se spava više od osam sati”, naveo je međunarodni tim znanstvenika koji je radio na studiji, ali su istovremeno dodali i da su potrebne dodatne studije da potvrde njihove tvrdnje, prenosi Tanjug.
U posljednjem istraživanju sudjelovalo je 5.100 odraslih osoba, starih između 18 i 59 godina, koji su bili dio istraživanja Američke zdravstvene službe i i Ankete o ispitivanju ishrane.
