Jaja za doručak idealan obrok za mršavljenje
Želite smršavjeti, ali niste sigurni što promijeniti u prehrani? Stručnjaci tvrde da zasitan doručak doprinosi gubitku kilograma. Endokrilolozi tvrde da je za mršavljenje ključno pripremiti doručak sa proteinima. Njih možemo naći u namirnicama kao što su jaja, svježi sir i pileća prsa. Najnovija znanstvena istraživanja su pokazala da su jaja izvrstan doručak za mršavljenje. Prva grupa sudionika eksperimenta ujutro je jela omlet umjesto peciva, dok je kontrolna skupina jela peciva. […]